Program terapeutyczny dla osób uzależnionych od nikotyny. 


Obejmuje:

  • badania lekarskie i psychologiczne (diagnoza),
  • rozmowy wstępne - motywacyjne, nawiązanie kontaktu, podpisanie kontraktu.


I etap terapii:

  • motywowanie pacjentów do rzucenia palenia,

  • uzyskanie podstawowej wiedzy na temat uzależnienia

  • nabywanie zdolności radzenia sobie z głodem nikotynowym

  • nabywanie zdolności radzenia sobie w trudnych sytuacjach związanych z zaprzestaniem palenia.


Na tym etapie spotkania odbywają się 1x w tyg. przez okres 2-miesięcy (8 spotkań), jedna sesja terapeutyczna trwa 2 godz.


Szczegółowe tematy realizowane w I etapie terapii:

  • Rozpoznawanie własnych motywów rzucenia palenia.
  • Psychologiczne mechanizmy uzależnienia- rozpoznawanie własnych racjonalizacji dotyczących palenia.
  • Wyznaczanie „Dnia Zero”. Rady – jak przetrwać trudne chwile- radzenie sobie z objawami odstawienia.
  • Głód nikotynowy- wyzwalacze, sposoby radzenia.
  • Palenie tytoniu a fizjologia człowieka-rozpoznawanie szkód.
  • Zwiększenie umiejętności asertywnego informowania o zaprzestaniu palenia
  • Zdrowy styl życia- znaczenie równowagi w życiu, zbilansowana dieta.
  • Nawroty w uzależnieniu od nikotyny- plan zapobiegania nawrotom.


II etap terapii:

  • utrwalanie zmiany – abstynencji od tytoniu

  • kontynuacja pracy nad zatrzymywaniem psychologicznych mechanizmów uzależnienia

  • zwiększanie umiejętności związanych ze zdrowym stylem życia.


Tematy pracy terapeutycznej:

  • Sposoby konstruktywnego radzenia sobie z przykrymi emocjami głównie ze złością
  • Zwiększanie umiejętności komunikacji interpersonalnej
  • Zwiększanie umiejętności radzenia sobie ze stresem


Realizacja – sesje terapeutyczne 1x w tyg. przez okres 1-go miesiąca. Czas trwania 1 sesji terapeutycznej 4 godz.


II etap związany jest z monitorowaniem dotychczasowych efektów oraz udzielaniem pomocy i wsparcia pacjentom w trudnych sytuacjach. Wiąże się to ze zwiększaniem umiejętności pacjentów w zakresie

  • konstruktywnego radzenia sobie z emocjami

  • komunikacji interpersonalnej

  • radzenia sobie ze stresem

Realizacja- 2 godzinne sesje terapeutyczne 1x w tyg. przez okres jednego miesiąca.